Yoga é a prática de se (re)descobrir por meio do corpo-poesia.

Gosto de dizer que Yoga é, antes de tudo uma prática íntima, um chamado para interiorização. É um convite para se observar, sentir as sensações que se apresentam no momento presente, esse que nos é tão raro e único. É a presença, o respirar para todo o corpo. Para assentar a mente, criamos estrutura com o corpo. Para fazer fluir o corpo, buscamos libertar a mente. 

Na vivência de Yoga, unimos respiração consciente, ao movimento do corpo, à meditação, ao fluir de uma postura à outra. A postura final ~ o asana ~ não é o objetivo, não é o resultado a ser alcançado. O que um asana revela é o processo, a jornada constante. Força e flexibilidade manifestadas pelo corpo são caminho para as transformações profundas da mente. A travessia é constante. A jornada somos nós mesmas. Nesse ciclo contínuo de vida-morte-vida.

Escolher seguir o caminho do yoga é trilhar o caminho de volta pra casa, para o lar de si - quando a gente entende quem se é, na essência mais genuína, singela e amorosa. 

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Yoga é o sentir.
 

Essa é uma jornada de descoberta, é se perceber jornada de si <3

Vasta e profunda é a travessia sem fim pra dentro do ser.

Eu te convido a mergulhar.

Escolher seguir o caminho do yoga é abrir-se pra sentir profundamente, é reconectar com seu corpo vivo, selvagem, luminoso, e assim, descolonizá-lo de padrões e conceitos criados por outros, é mergulhar em processos profundos de reconhecimento e compreensão de si, rasgar as teias do medo que nos sufoca, é abrir-se para criação de novas narrativas de sua vida - aquelas que vêm da alma, é permitir-se ver além do que é material, é expandir a consciência para o entendimento de que somos bem mais do que definições duais e estritas.

Yoga é uma jornada profunda de autoconhecimento, para você se compreender mais profundamente, movimentar o corpo com amor, desenvolvendo força, flexibilidade e equilíbrio, tranquilizar a mente e ser quem você é de verdade.

Vamos juntas?