"Estamos todos guiando uns aos outros no caminho de volta para casa."
Ram Dass
Como funcionam as aulas on-line?
Aulas regulares em grupo ao vivo pelo aplicativo Zoom, com orientação e acolhida individualizada
Grupo no whatsapp para trocas
Acesso a gravações e material exclusivo para praticar quando quiser
Terça/Quinta: 7h
Terça/Quinta: 8h15
Segunda/Quarta: 19h
Vinyasa Yoga
Vinyasa Yoga é uma prática fluida e vigorosa que nos convida a mergulhar no nosso corpo-templo. A jornada com e por meio desse corpo é uma jornada de autoconhecimento: de se auto-observar, de perceber o sentir, de ouvir os sinais que se apresentam.
Com a respiração como guia, nos movimentamos com cadência e energia em uma prática vigorosa. Esse processo, que integra asana (postura), pranayama (respiração) e meditação, pode nos conduzir a um fluxo meditativo, em que nos conectamos mais profundamente com o momento presente, tranquilizando a mente agitada.
respiração
Com a prática, podemos perceber o desenvolvimento de força, equilíbrio, flexibilidade, além do aumento do bem-estar e redução de ansiedade e estresse.
Nas nossas aulas, os ensinamentos de base filosófica vêm do Tantra Saiva não-dual que compreende que somos a manifestação perfeita e completa da Consciência divina. Assim, a prática de Yoga se torna um caminho para reconhecer o que já é verdade, a natureza-essência individual, que é o modo único como a Deusa vibra em cada um.
movimento
fluir
"Eu AMEI praticar Yoga em 2020. Em vários momentos da vida, eu começava o yoga e parava, então foi muita vitória e satisfação pra mim, continuar com as aulas, ainda que online, e nesse contexto louco que vivemos em 2020.
As suas aulas vieram para mim no momento certo! E você nem tem noção do tanto que me fizeram bem!"
Aulas Youtube
